PranaSanna Neurotransformative Breathwork Session

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Beim PranaSanna Neurotransformative Breathwork wird das verbundene Atmen (connected breath) mit Atem-Anhalten (breath retension) kombiniert. Stimme und Musik begleiten das Atmen.

PranaSanna ermöglicht die Ausschüttung von DMT. Der Körper kann sich mehr öffnen und Blockaden können gelöst werden. Somit kannst du deinen Atem in vollen Zügen genießen. Schließlich breitet sich ein wohliges Gefühl in deinem Körper aus.

Mit der PranaSanna Neurotransformative Breathwork bekommst du ein kraftvolles Werkzeug in die Hand. Du kannst diese Atmung zur Selbstregulation und als Energiequelle, sowie als tägliche Praxis oder in schwierigen Situationen einsetzen.

Eine Breathwork-Session besteht aus folgenden Elementen:

  • Besprechung, wozu die Atmung eingesetzt werden soll
  • Erläuterung der Atmung und Klärung von Fragen
  • Breathwork (ca. 45 Minuten)
  • Integrationsphase (ca. 15 Minuten)

Was wird für eine Breathwork Session benötigt?

  • bequeme Kleidung

Online zusätzlich:

  • Lautsprecher oder Kopfhörer
  • Matte und Decke
  • Wasser
  • eventuell eine Augenbinde

Für die optimale Wirkung der Atemmeditation mindestens 1 Stunde vor dem Breathwork keine üppige Mahlzeit mehr einnehmen.

PranaSanna Neurotransformative Breathwork

Einige der vielen positiven Auswirkungen der Neurotransformativen Atmung:

  • stärkt den Vagusnerv und führt dadurch zu Entspannung und innerer Ruhe
  • es steht dir mehr Energie für dich und schließlich für deine Abenteuer zur Verfügung
  • ermöglicht dir, dich ausgeglichen, geerdet und lebendig zu fühlen
  • vertieft die Atmung und erhöht die Lungenkapazität, um Sauerstoff und Lebenskraft aufzunehmen
  • stärkt das Immunsystem, erhöht die Durchblutung und die Regenerationsfähigkeit
  • hilft unterdrückte Emotionen zu spüren und senkt die Intensität von Emotionen
  • unterstützt dich dabei, wenig hilfreiche Muster und Negativität loszuwerden
  • verbessert Selbstwahrnehmung, Selbstwert und Selbstliebe
  • erhöht das Selbstvertrauen, um das Leben und seine Ups & Downs anzunehmen
  • senkt Ängste, Depression, posttraumatische Reaktionen und stressbedingte Probleme
  • führt zu Klarheit, Fokus und Motivation im Alltag
  • verbindet dich mit dir selbst, deiner Intuition und deiner Bestimmung
  • verbindet dich tief mit deinem Körper, anderen und der Natur
  • erhöht die Libido und ermöglicht Full Body Orgasms
  • führt zu Schmerzreduktion (bei der Geburt, während Menstruation etc.)
  • verbessert das Ein- und Durchschlafen

Was andere über diese Arbeit sagen:

Breathing mit Pamela war großartig! Sie hat sich Zeit genommen, um mich darauf einzustimmen und mich wohl zu fühlen. Mit ihrer sehr angenehmen Stimme hat sie mich durch die Session geleitet. Mit wechselnder Musik, je nachdem, ob gerade eine Ruhephase ist oder nicht. Wir haben die Breathwork-Session online gemacht. Ich bin normalerweise kein großer Fan von Online-Kursen/ Stunden, aber bei Pamela fühlte es sich an, als wäre sie direkt bei mir um Raum, um mich zu leiten. Nach unserer Session fühlte ich mich sehr gelöst und schwebend. Ich hatte kaum Gedanken im Kopf und konnte einfach nur bei mir sein und ich sein. Ich kann es jedem nur empfehlen, es auszuprobieren!

Petra, Salzburg

PranaSanna Neurotransformative Breathwork

PranaSanna Neurotransformative Breathwork Session

€ 120,00 pro 1.5 Stunden in Wien oder Online

Kontraindikationen: Augenprobleme wie Netzhautablösung oder Grüner Star, Epilepsie, Osteoporose, Hypertonie, Herzkreislauferkrankung o.ä., vorangegangener Schlaganfall, Krampfanfälle, Transitorische ischämische Attacke oder andere neurologische Erkrankungen, Gebrauch von verschreibungspflichtigen blutverdünnenden Medikamenten, Asthma (außer der Inhalator ist mit dabei), nicht in den ersten 12 Schwangerschaftswochen, es sei denn man ist Yoga, Atemtechniken etc. gewöhnt

Pamela Natmessnig
Pamela Natmessnig

Mein Name ist Pamela Natmessnig.

Ich habe drei Jahre lang eine offene Gruppe zur Atmung während der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung geleitet. Dann habe ich eines Tages selbst erleben können, wie entspannend die intuitive Atmung bei der Geburt sein kann.

Vor einigen Jahren führte mich mein Weg zum PranaSanna Neurotransformative Breathwork. Dies hatte eine tiefgreifende Auswirkung auf den Umgang mit meiner (sexuellen) Energie, meinen Emotionen und meine Vitalität. Für mich ist diese Form der Atmung, und die damit verbundenen Techniken der Weg, mich wieder aufzuladen, mich in Trance zu bringen, mich mit mir zu verbinden und vieles mehr.

Seitdem ist PranaSanna NTB ein wichtiger Bestandteil in meinem Leben und auch in meiner Arbeit.