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Healing starts here
Willkommen bei Mutter*mund!
Bei uns geht es um die transformierende Reise des Eltern werdens - insbesondere um die einzigartige Zeit nach der Geburt: Das Wochenbett. Wir unterstützen dich bei einer bewussten Vorbereitung auf diese besondere Phase.
Erfahrene Doulas, Hebammen und Körper- Therapeut_innen führen dich in unserem Vorbereitungskurs durch verschiedene Themen des Wochenbetts.
Du erhälst wichtige Tools und Techniken, um einen möglichst entspannten Start in das Eltern-Sein zu erleben.
Zusammen schaffen wir einen Raum der Geborgenheit, damit du fühlen und heilen kannst.
Dein Weg ins Wochenbett - Inhalte
Wir freuen uns darauf, dich durch eine ganzheitliche Vorbereitung auf das Wochenbett zu begleiten. Jeder Workshop wird von erfahrenen Vortragenden geleitet und widmet sich einem ganz eigenen Bereich des Wochenbetts.
Körperliche Heilung
Tauche ein in Techniken wie Yoga und Beckenbodenübungen, um deine körperliche Kraft nach der Geburt wieder aufzubauen und dich zu regenerieren.
Emotionales Gleichgewicht
Erfahre, wie du in Kontakt mit dir selbst bleiben und die Herausforderungen der Mutterschaft mit Selbstfürsorge und Achtsamkeit meistern kannst.
Ernährung und Organisation
Erhalte praktische Tipps zur Ernährung und Organisation, um dich bestmöglich auf die Zeit nach der Geburt vorzubereiten.
Transformation und Wachstum
Begib dich auf eine persönliche Reise der Transformation und entdecke die wachsende Stärke und Weisheit in dir als neue Mutter.
Nähe, Intimität und Kommunikation
Erfahre, wie du eine tiefe Bindung zu deinem Baby und deinem Partner_in aufbaust und liebevolle Kommunikation fördern kannst.
Bonus: Stillvorbereitungskurs
Von Techniken über Positionen bis hin zu möglichen Herausforderungen – wir sind für dich da, um deine Fragen zu beantworten und dich aufs erfolgreiche Stillen vorzubereiten.
Unsere Begleitung
10 h LIVE ONLINE VORBEREITUNG
Tauche ein in unsere ganzheitliche Vorbereitung auf deine Zeit nach der Geburt. Unsere Expert_innen führen dich in insgesammt zehn Stunden durch sorgfältig gewählte Themen rund ums Wochenbett .
FLEXIBILITÄT DURCH AUFZEICHUNGEN
Verpasse keine wichtigen Inhalte! Erhalte zu jeder Einheit hochwertige Aufzeichnungen, um flexibel zu bleiben. Sogar während deines Wochenbetts kannst du in verschiedene Themen eintauchen.
WORKBOOKS FÜR JEDEN THEMENBEREICH
Wir halten alle wertvollen Informationen fest damit du den Überblick behältst. Unseren speziell gestalteten Workbooks bieten eine praktische Zusammenfassung jeder Einheit und erleichtern dir das Nachlesen und Verstehen.
Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen.
Anaïs Nin
